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宮城野区

更新日:2018年12月28日

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健康遊具設置公園マップ『公園へ行って体を動かしてみませんか?』

公園へ行って体を動かしてみませんか?

健康遊具設置公園マップ(宮城野区内公園)について

 仙台市内の公園では、気軽に体を動かすことができる『健康遊具』を設置しております。宮城野区管内の公園57箇所に設置されておりますので、健康づくりに是非ご利用ください。健康遊具設置公園マップ(平成30年7月)と、健康遊具の一例を掲載いたします。

健康遊具設置公園マップ(PDF:703KB)

健康遊具について

 地域の皆さまの健康増進を図るため、公園で気軽に大人も楽しめる遊具として設置しております。様々な種類があり、それぞれ目的も異なります。宮城野区内に設置している健康遊具の一例をご紹介します。

     『背伸ばしチェアー』                『腹筋ベンチ』                 『ぶら下がり』

 ※ベンチに座りゆっくり背伸ばしをします。   ※つま先をパイプの下に入れて腹筋運動をします。 ※バーを握り、足の裏を地面につけ膝を曲げる。  

背のばしチェアー 腹筋ベンチ ぶら下がり

        『腕立て器具』               『ツボ押しベンチ』                 『前屈器具』

※ボードに手をつき腕を曲げ、腕立てを行う。   ※背もたれに寄りかかり、背中のツボを刺激する。 ※座面に座り、前屈しストレッチをする。

腕立て器具 ツボ押しベンチ 前屈器具

    『ツインランニング』             『クロスカントリー』            『足上げストレッチ』

  ※腹部の関節をリラックスさせます。   ※腰・背中と腕・脚の筋力をアップします。    ※バーを握り片足を上げ、前傾でストレッチをする。

ツインランニング レイクローイング 足上げストレッチ  

  

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お問い合わせ

宮城野区役所公園課

仙台市宮城野区五輪2-12-35 宮城野区役所5階

電話番号:022-291-2111

(内線6421)

ファクス:022-291-2374