太白区

更新日:2017年1月26日

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健康講座のご案内

出前健康講座のご案内

下記メニューからお選びいただいたテーマについて,太白区保健福祉センターの職員等が会場に伺って講座を実施いたします。

メニューにないテーマを希望される場合はご相談ください。

申し込みできる方

太白区内にお住まいか通勤通学している,団体やグループの方。(講座の参加人数は概ね10名以上でお願いします。)
同一団体・グループでのご利用は、年間2回までとさせていただきます。
事業所向けの働き盛り世代への健康講座も行っていますので、ご利用ください。

※政治、宗教または営利を目的とする場合は、お申し込みいただけません。

実施時間

9時から17時までの間で,概ね30分から2時間以内とします。(原則平日でお願いします。)

会場

太白区内とし,会場はお申し込み団体でご用意ください。

費用

講師謝礼は不要です。ただし、講座に必要な材料等がある場合は、お申し込み団体でご用意ください。

健康講座メニュー

1.生活習慣病予防

1-1 知っていますか?メタボリックシンドローム

1-2 無理せず減らそう内臓脂肪

1-3 働き盛りの健康づくり

2.健康的な食生活

2-1 食生活の見直し(あなたの食事バランスチェック)

2-2 メタボ予防の食事

3.歯と口の健康づくり

3-1 歯周病とからだの病気の関係

3-2 むし歯や歯周病を防ぐ健康習慣

4.運動(講話と実技)

4-1 おなかを凹ますエクササイズ

4-2 手軽にできる筋力トレーニングとストレッチ

4-3 代謝をアップさせるウォーキング

5.たばこ

5-1 たばこと健康について

5-2 たばこの上手なやめ方

6.こころ

6-1 心の健康を保つコツ

6-2 ストレスと上手に付き合いましょう

メニューの利用方法

  1. 希望のメニューがお決まりになりましたら,希望日時の遅くとも1ヶ月前までに家庭健康課にご連絡ください。
    申込書の記入方法や講座の内容についての事前打ち合わせを行います。
  2. お申し込み後に,講座の決定内容を代表者の方に連絡いたします。
    なお,業務の都合で日程を調整させていただく場合があります。
  3. 健康講座を実施します.。

お問い合わせ

太白区役所家庭健康課

仙台市太白区長町南3-1-15 太白区役所3階

電話番号:022-247-1111

ファクス:022-247-1148