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更新日:2021年5月31日

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大人の未来学校「自宅でもできる筋トレ講座 未来の私をつくるのは今の私」

「最近、からだが重く感じる」「運動したいけどなかなか一歩が踏みだせない」などということはありませんか?
自宅でもできる筋力トレーニングについて実技と講話で学びます。
未来の自分のために健康づくりを始めてみませんか。

【講師】仙台市健康増進センター運動指導員 菅野 友紀 氏

日時

  • 2021年7月10日(土曜日)10時30分から12時00分

場所

シルバーセンター 第1研修室

費用

500円(受講当日にお支払いいただきます)
参加には事前申し込みが必要となります。
【対象】市内にお住まいかお勤めの30歳代から50歳代の方
【定員】30人(先着順)
【申込方法】令和3年6月7日(月曜日)午前10時から電話またはファクスまたはEメール(講座名、氏名・ふりがな、郵便番号・住所、電話番号、申込者の年齢を記入)でお申し込みください
【申込先】シルバーセンター交流啓発係
電話:022-215-3170 ファクス:022-215-4140 Eメール:kouryu@sendai-hw.or.jp

その他

マスク、タオル、飲み物、運動できる靴をご持参ください。
また、当日は運動しやすい服装でお越しください。(更衣室はありません)

このイベントに関する問合せ

名前

シルバーセンターいきがい推進課交流啓発係

住所

〒980-0013
宮城県仙台市青葉区花京院1-3-2
仙台市シルバーセンター

電話番号

022-215-3170

ホームページ

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お問い合わせ

健康福祉局高齢企画課

仙台市青葉区国分町3-7-1市役所本庁舎8階

電話番号:022-214-8167

ファクス:022-214-8191