更新日:2020年10月1日

ここから本文です。

健康遊具がある公園一覧

ステップ(健康遊具)の写真あしのばし(健康遊具)の写真背伸ばしチェアー(健康遊具)の写真

仙台市では,地域の皆さんの健康づくりにご利用いただける「健康遊具」を設置しております。遊び感覚で気軽に体を動かすことで,介護予防にもつながります。散歩の前後などぜひ立ち寄っていただき,ご活用ください。

なお,ご利用の際は安全のため,ご自身の体調と相談しながら使用してください。

ご利用の前後には,準備運動と整理運動を行いましょう。

健康遊具名称

運動の効果

使い方の説明

背伸ばしチェアー

全身の筋肉がリラックスします。

座りながら,または反対側に立って,ゆっくり背伸ばし運動をしましょう。

腹筋ベンチ

お腹の筋力の向上に役立ちます。

つま先をパイプの下に入れて,ひざを曲げ,無理のない姿勢で腹筋運動をしましょう。

ステップ

ひざの曲げ伸ばし運動を行うことができます。

ステップを昇り降りしましょう。何度も往復したり,上段での足踏みにより土踏まずを刺激することでより効果的な運動になります。

ぶら下がり

背中・肩・胸の筋肉の柔軟性の向上、腕・肩・腹の筋力の向上に役立ちます。

軽く手を伸ばし,バーを両手で握ったあと,足の裏を地面につけたままゆっくりぶら下がるように膝を曲げ、背中を伸ばします。

腕立て器具

胸と腕の筋力の向上に役立ちます。

ボードに手をつき,腕が伸びるようにななめの台に立ち,その姿勢から腕を曲げ,体を前に倒して腕立てを行います。

足伸ばし

足腰の筋肉の柔軟性の向上、バランスの向上に役立ちます。

ポールを握ってバランスをとり,低いステップに足をあげて足腰を伸ばし,徐々に高いステップに足をあげて足腰を伸ばします。いずれの動作も,軽く足を上げる程度で行うように調整してください。

マッサージ

背中・肩の柔軟性の向上に役立ちます。

深く座ったり,浅く座ったりしながら位置を調節し,突起が背中を刺激する位置に座りましょう。

懸垂平行棒

腕力や腹筋力の向上に役立ちます。

懸垂運動や平行棒運動ができます。

※無理せず,体力に合わせて使いましょう。

健康遊具公園一覧

公園名にリンクが貼られているものにつきましては、公園名をクリックすると、位置が分かります。

※の公園または遊具は,厚生労働省「地域介護・福祉空間整備推進交付金」の交付を受けて設置しました。

 

健康遊具がある公園一覧
公園 設置遊具
青葉区 貝ケ森中央公園(外部サイトへリンク)※ バランス円盤,腹筋ベンチ,ダブル踏み台昇降,座位体前屈測定器具
  北三番丁公園(外部サイトへリンク)※ ステップ,背伸ばし,パネルラダー
  通町公園(外部サイトへリンク) 懸垂遊具(パラレルハンガー)
  錦町公園(外部サイトへリンク) 複合健康遊具(トレーニングステーション),バネ付平均台
  上杉公園(外部サイトへリンク)※ バランス円盤,腹筋ベンチ,ダブル踏み台昇降,座位体前屈測定器具
  中江公園)(外部サイトへリンク)※ ステップ,背伸ばし,パネルラダー
  片平公園(外部サイトへリンク)※ バランス円盤,腹筋ベンチ,ダブル踏み台昇降,座位体前屈測定器具
  台原森林公園(外部サイトへリンク)※ ステップテスト,腹筋ベンチ,平行棒,ダブル踏み台昇降
  勝山東公園(外部サイトへリンク)※ ステップテスト,腹筋ベンチ,平行棒,ダブル踏み台昇降
  中山とびのこ公園(外部サイトへリンク)※ ステップ,背伸ばし,パネルラダー
  川平北公園(外部サイトへリンク)※ ステップテスト,腹筋ベンチ,平行棒,ダブル踏み台昇降
  みやぎ台1号公園(外部サイトへリンク) 雲梯,腹筋ベンチ
  みやぎ台2号公園(外部サイトへリンク)※ あんばベンチ,懸垂バー
  みやぎ台3号公園(外部サイトへリンク)※ 腹筋ベンチ,鉄棒
  国見ヶ丘2号緑地(外部サイトへリンク)※ 腹筋ベンチ,あんばベンチ,背伸ばしベンチ,ステップ,足踏み器具
  南吉成中央公園(外部サイトへリンク) 腹筋ベンチ,鉄棒,背伸ばしベンチ,わき腹伸ばし,懸垂バー
  錦ヶ丘三丁目公園(外部サイトへリンク) 腕・足伸ばし,平均台,雲梯
  折立山東公園(外部サイトへリンク) 足ストレッチ器具、目盛付前屈器具、懸垂器具付平行棒、                     体ひねり器具、腹筋用ベンチ
  中山公園(外部サイトへリンク) 足ストレッチ器具、目盛付前屈器具、懸垂器具付平行棒、体ひねり器具
  荒巻中央公園(外部サイトへリンク)※ 足ストレッチ器具、目盛付前屈器具、懸垂器具付平行棒、体ひねり器具
  小田原八丁目公園(外部サイトへリンク)※ ツイストボード、ツイストスツール、クルクルサイクル
  栗生西部4号公園※ 背伸ばしベンチ、シットアップ、十字懸垂ベンチ
公園 設置遊具
宮城野区 蒲生土手前公園(外部サイトへリンク)※ 上体ひねり、前屈ボード、あしのばし、ぶらさがり
  清水沼公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ,ぶら下がり、※上体ひねり、※前屈ボード、※あしのばし、※パラレルバー
  榴岡公園(外部サイトへリンク) 馬とび,背伸ばしベンチ,腕立て器具,自転車こぎ,ローリングステップ,体ひねり,ぶら下がり,スパイラルカウンター,ジャンプ系器具,腹筋ベンチ
  案内公園(外部サイトへリンク) 腕立て器具,目盛付前屈器具,足踏み器具,背伸ばしベンチ
  七北田川岩切緑地(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,ツボ押しベンチ,腕力器具,ぶら下がり
  鶴ヶ谷四丁目東公園(外部サイトへリンク) 体ひねり,腕立て器具,背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ
  鶴ヶ谷中央公園(外部サイトへリンク) (東側)ジャンプ系器具,体ひねり,平均台,背伸ばしベンチ(南側)ローリングステップ,腕立て器具,背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ
  鶴ヶ谷四丁目西公園)(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腕力器具,前屈器具,ぶら下がり
  鶴ヶ谷東公園(外部サイトへリンク)※ ぶらさがり、あしのばし、わき腹のばし、前屈ボード
  鶴ヶ谷一丁目西公園(外部サイトへリンク)※ ストレッチボード、上体ひねり、ぶらさがり、あしのばし
  栄公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腕立て器具,前屈器具,ぶら下がり
  幸町3号公園(外部サイトへリンク) わき腹伸ばし,足踏み器具,前屈器具,ぶら下がり,背伸ばしベンチ
  鶴ヶ谷七丁目南公園(外部サイトへリンク) 体ひねり,腕立て器具,腹筋ベンチ
  安養寺二丁目公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腕立て器具,わき腹伸ばし,平均台,ぶら下がり
  田子二丁目公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腕立て器具,前屈器具,ぶら下がり
  田子袋河原公園(外部サイトへリンク)※ ツボ押しベンチ,腕力器具,前屈器具,ぶら下がり
  新田東二丁目公園(外部サイトへリンク) パネルラダー,背伸ばし,足伸ばしステーション
  鶴ヶ谷菖蒲沢公園(外部サイトへリンク) 腕立て器具,背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ
  高砂一丁目公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ(短)、ツボ押しベンチ、ハンドル付跳躍器具、体ひねり器具(座位)、目盛り付前屈器具、懸垂器具(低)
  山崎東公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ(短)、ツボ押しベンチ、ハンドル付跳躍器具、体ひねり器具(座位)、目盛り付前屈器具、懸垂器具(低)
  燕沢中央公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ(短)、腕力器具(立位)、ハンドル付跳躍器具、体ひねり器具(座位)、目盛り付前屈器具、懸垂器具(低)
  新田東中央公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,ジャンプ系器具,平均台,腹筋ベンチ,ローリングステップ,ぶら下がり,腕力器具,歩行運動器具3種,ボートこぎ,横揺れ運動
  福室公園(外部サイトへリンク) 体ひねり器具(座位)、手摺付踏台、腕力器具(立位)
  鶴巻一丁目東公園(外部サイトへリンク)※ 目盛付前屈器具、体ひねり器具(座位)、腕力器具(立位)
  原町カッコウ公園(外部サイトへリンク)※ 懸垂器具(立位)、体ひねり器具(座位)、手摺付踏台
  南宮城野公園(外部サイトへリンク) 懸垂器具(立位)、目盛付前屈器具、体ひねり器具(座位)
  燕沢二丁目公園(外部サイトへリンク) ぶら下がり、脇腹のばし、足上げストレッチ
  福住町公園(外部サイトへリンク) ぶら下がり、足上げストレッチ、腹筋ベンチ
  連坊あづま公園(外部サイトへリンク) スプリングバー、腹筋ベンチ、背伸ばしベンチ
  仙石西公園(外部サイトへリンク) ジャンプ器具、わき腹伸ばし、前屈器具、平均台
公園 設置遊具
若林区 三ノ坪公園(外部サイトへリンク) 目盛り付き前屈器具、背伸ばしベンチ、バランス器具
  新寺二丁目蓮池公園(外部サイトへリンク) 背伸ばし,足伸ばし
  新寺三丁目公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,ぶらさがり,足伸ばし
  新寺五丁目公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腰ひねり,ぶらさがり,ステップ,足伸ばし
  遠見塚東公園(外部サイトへリンク)※ あしのばし,ぶらさがり,お腹ひねり,わき腹のばし
  荒井5号公園)(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,腰ひねり,パネルラダー,ステップ,足伸ばし
  荒井7号公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,腰ひねり,ぶらさがり,ステップ,足伸ばし
  七郷中央公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,腰ひねり,腹筋ベンチ,ステップ
  尼坪公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,ぶらさがり,足伸ばし
  牛踏公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腰ひねり,ぶらさがり,ステップ,足伸ばし
  伊勢公園(外部サイトへリンク)※ マッサージベンチ,平均台,ステップ
  若林公園(外部サイトへリンク)※ 前屈、ぶらさがり、ツボ押しベンチ、背伸ばしベンチ
  舘南4号公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腰ひねり,ぶらさがり,足伸ばし
  高田1号公園(外部サイトへリンク)※ 懸垂器具(立位)、目盛付前屈器具、体ひねり器具(座位)
  舘南3号公園(外部サイトへリンク)※ サイクル器具、腰ひねり器具、座位前屈器具
公園 設置遊具
太白区 人来田山2号公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,マッサージコラム,腹筋ベンチ,マルチトレーナー
  茂庭公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,マッサージコラム,腹筋ベンチ,マルチトレーナー
  鹿野公園(外部サイトへリンク)※ 懸垂平行棒,背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ
  中田中央公園(外部サイトへリンク) バランス器具,体ひねり,ジャンプ系器具,腕立て器具,マッサージベンチ,腹筋ベンチ,背伸ばしベンチ,トレーニングステーション
  天沼公園(外部サイトへリンク)※ 懸垂平行棒,背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ
  桜木町公園(外部サイトへリンク) 懸垂平行棒,背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ
  西中田公園(外部サイトへリンク)※ 懸垂平行棒,背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ
  富沢三丁目公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,マッサージコラム,腹筋ベンチ,マルチトレーナー
  富沢南一丁目南公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,マッサージコラム,腹筋ベンチ,マルチトレーナー
  中田中河原公園(外部サイトへリンク) ぶら下がり,体ひねり
  下古川公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,マッサージベンチ
  横森ひかり公園※ けんすい、複合健康遊具
  あすと長町中央公園(外部サイトへリンク)※ パラレル、背伸ばしベンチ、ツイストボード
公園 設置遊具
泉区 七北田川友愛緑地(外部サイトへリンク) 腹筋ベンチ,ストレッチベンチ,ローラー歩行台
  七北田公園(外部サイトへリンク)※ (背伸ばしベンチ,ぶらさがり)脚伸ばし,腹筋ベンチ,バランス円盤,踏み板ストレッチ()は台湾ライオンズより寄贈
  八乙女二丁目公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ,腕立て伏せ器具,体ひねり器,傾斜付き平行棒
  桂中央公園(外部サイトへリンク) 背伸ばしベンチ,腹筋ベンチ,うまとび,平均台
  向陽台ふれあい公園(外部サイトへリンク)※ 腹筋ベンチ,背伸ばしベンチ,体ひねり,傾斜つき平行棒,腕立て器具
  虹の丘一丁目公園(外部サイトへリンク)※ スイングベンチ,リズムボード,体ひねり器,ぶらさがり器,バランス器具
  寺岡中央公園(外部サイトへリンク)※ 腹筋ベンチ,背伸ばしベンチ,体ひねり,傾斜つき平行棒,腕立て器具
  舘中央公園(外部サイトへリンク)※ 腹筋ベンチ,背伸ばしベンチ,腕立て伏せ器具,傾斜付平行棒
  将監ふれあい公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ、ツイスト、ウォールラダー、リラックスボード、ステップ、リズムボード、リラックスベンチ
  高森東公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ、ツイスト、ウォールラダー、リラックスボード、ステップ、リズムボード、リラックスベンチ
  鶴が丘一丁目公園(外部サイトへリンク)※ 脇ストレッチベンチ、背伸ばしベンチ、踏み板ストレッチ、ぶらぶらストレッチ、座位体前屈測定
  松陵公園(外部サイトへリンク)※ 背伸ばしベンチ、ツイスト、ウォールラダー、リラックスボード、ステップ、リズムボード
  加茂四丁目公園(外部サイトへリンク)※ 目盛付前屈器具、体ひねり器具(座位)、腕力器具(立位)
  南光台東二丁目公園(外部サイトへリンク)※ 目盛付前屈器具、体ひねり器具(座位)、腕力器具(立位)
  長命ケ丘公園(外部サイトへリンク)※ 目盛付前屈器具、体ひねり器具(座位)、腕力器具(立位)
  南中山一丁目公園(外部サイトへリンク)※ 目盛付前屈器具、体ひねり器具(座位)、腕力器具(立位)

 

 

お問い合わせ先

公園や遊具については各区・支所公園課(秋保総合支所は建設課)へお問い合わせください。

区役所または総合支所

所在地

電話番号

青葉区役所

青葉区上杉一丁目5-1

(代表)022-225-7211

宮城総合支所

青葉区下愛子字観音堂5

(代表)022-392-2111

宮城野区役所

宮城野区五輪二丁目12-35

(代表)022-291-2111

若林区役所

若林区保春院前丁3-1

(代表)022-282-1111

太白区役所

太白区長町南三丁目1-15

(代表)022-247-1111

秋保総合支所

太白区秋保町長袋字大原45-1

(代表)022-399-2111

泉区役所

泉区泉中央二丁目1-1

(代表)022-372-3111

お問い合わせ

建設局公園課

仙台市青葉区国分町3-7-1市役所本庁舎6階

電話番号:022-214-8395

(内線700-4176)

ファクス:022-214-8358