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更新日:2021年9月29日

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健康を支えるおいしい食事(毎日の食生活のヒント)

健康的な食習慣が健康な身体と心を育みます。

毎日の食生活のヒントになる情報をまとめました。

幼児の食育

「楽しく食べる子ども」を目指して(PDF:1,172KB)

おやつ・のみものに注意!(PDF:1,117KB)

 

毎日の健康づくり・生活習慣病予防の食事

栄養バランス、気にしていますか?(PDF:709KB)

野菜を食べて生活習慣病予防(PDF:1,281KB)

塩エコのすすめ(PDF:1,086KB)

栄養バランスのよいお弁当の詰め方(PDF:529KB)

時間栄養学でスマート食生活(PDF:800KB)

 

フレイル予防

ご存じですか?「フレイル」(PDF:1,336KB)

食事のチェックシート(10の食品群)(PDF:651KB)

 

栄養成分表示

栄養成分表示を活用しよう(PDF:829KB)

 

おいしいレシピ

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お問い合わせ

健康福祉局健康政策課

仙台市青葉区国分町3-7-1市役所本庁舎8階

電話番号:022-214-3894

ファクス:022-214-4446