泉区

更新日:2017年2月23日

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健康出張講座

泉区内で活動しているグループ、団体、企業で働いている方々等を対象に、食生活や運動、歯や口、介護予防等に関する健康教室を出張して行っています。

健康出張講座の概要

講師

歯科衛生士、栄養士、保健師など

会場

各団体でご準備ください

費用

無料

申込方法

約2ヵ月前までに、電話または窓口でお申込ください

テーマ例

親子向け

栄養・食事

  • 離乳食のすすめ方(離乳食開始~1歳すぎ頃)
  • 幼児期の食生活
  • 楽しく食べよう(食事の工夫・栄養バランス)
  • 楽しく実践!乳幼児期の食育

歯と口の健康

  • 守ってあげよう子どもの歯(フッ素の働きと利用について)
  • 親子で歯みがき(歯みがき指導とむし歯予防のポイント)
  • フッ化物洗口法について(永久歯のむし歯予防のポイント)

成人~高齢者向け

健康づくり全般

  • 市民健診を上手に活用しよう
  • メタボはなぜいけない?メタボ撃退の生活術
  • 生活に取り入れる簡単運動法
  • 腰痛予防や肩こり解消の体操

女性の健康づくり

  • 女性特有の乳がん・子宮がんを予防しよう
  • 更年期の上手な過ごし方
  • 骨粗しょう症を予防しよう

たばこ・アルコール

  • 上手な禁煙方法お教えします
  • 適正飲酒のススメ

心の健康づくり

  • ストレスって何?ストレスと上手に付き合うための工夫
  • うつ予防や身近な人の心の変化に気づくために
  • 心の休養、快眠のススメ

介護予防

  • 転倒を防ぐ生活のポイント
  • 今日からできる介護予防
  • 認知症予防は日頃の健康づくりから

栄養・食事

  • 食べていますか?朝ごはん
  • あなたに必要な食事量ははどれくらい?
  • あなたの食事は大丈夫?(食事バランスガイドでチェック)
  • 外食の選び方の工夫
  • メタボ予防のための食生活のポイント
  • コレステロール・血糖・血圧が気になる方の食事

歯と口の健康

  • しのびよる歯周病、予防は今が肝心
  • 歯間ブラシや糸ようじ(補助用具)の使い方のポイント
  • 高齢者の口腔ケア

お問い合わせ

泉区役所家庭健康課

仙台市泉区泉中央2-1-1 泉区役所東庁舎4階

電話番号:022-372-3111

ファクス:022-371-2558