11月は仙台市介護予防月間です―めざそう！アクティブシニア　のばそう！健康寿命

11月は仙台市介護予防月間です

仙台市では、11月を「介護予防月間」とし、介護予防や健康づくりの大切さを広く知っていただくため、さまざまなイベントを開催します。いつまでも自分らしく元気に暮らし続けるためには、日頃からの健康づくりが大切です。この機会に、ご自身やご家族の健康について考え、介護予防に取り組んでみませんか。

メインイベント「元気力アップフェスティバル」　

「自分の力で未来は変えられる！」をテーマに、介護予防や健康づくりに役立つ情報を楽しく学べる「元気力アップフェスティバル」を開催します。健康づくりや介護予防に関心のある方はもちろん、ご家族やご友人と一緒の参加も歓迎です。皆さまのご来場をお待ちしています。

　●日時:令和8年11月29日(日曜日)　10時から15時まで

　●会場:仙台市シルバーセンター（仙台市青葉区花京院1-3-2　JR仙台駅から徒歩8分）

　●参加費:無料

　本イベントは、アクティブシニア・ボランティアポイント制度のポイント獲得対象イベントです。

シルバーセンターへ事前にお申込が必要な催事
時間	催事名と内容	定員
10時30分から 12時	ピアノ演奏付き講演会「音楽がつなぐ地域づくり・介護予防」＆参加型ピアノコンサート内容:社会参加や生きがいづくりが健康寿命の延伸や介護予防につながることをテーマに、在宅医療に携わる医師でありピアニストでもある浅野涼氏が、ピアノ演奏を交えた講演と共に、各地で好評を博している「参加型ピアノコンサート」を実演します。　　講師:ピアニスト・医師　浅野　涼氏	定員250名 (先着順)
13時から 14時30分	講演会未来を変える社会参加の力内容:フレイル予防には、運動や栄養の確保に加え、人とのつながりや地域での活動といった社会参加が重要です。本講演では、学術的な視点から科学的根拠に基づく解説を行うとともに、住民主体による実践事例をご紹介します。皆さまが、いきいきとした未来づくりに取り組むためのヒントをお伝えします。　　講師　筑波大学人間系　教授　山田　実氏　　講師　NPO法人フレイルサポート仁淀川　理事　小松　仁視氏	定員250名 (先着順)
10時から 12時	健康マージャン入門講座内容:「仲間と笑って認知症予防」マージャン未経験の方、大歓迎です！	定員60名 (先着順)
10時から 15時	化粧で元気！いきいき美容講座内容:ご自身で化粧を落とし、メイクをして身だしなみを整える体感型講座です。　1回目10時から11時　2回目11時30分から12時30分　3回目14時から15時	60歳以上の女性の方各回定員20名(先着順)
10時から 15時	あなたの体力年齢等知りませんか？内容:簡単な測定を行います。気軽にどうぞ！　　10時から15分ごとに開催　測定は1名ずつのご案内となります	各回定員1名合計20名(先着順)
10時30分から 11時30分	膝痛・腰痛予防！健康いきいき運動教室内容:セラバンドを使って膝痛や腰痛を予防する運動をご紹介！	60歳以上の方定員30名(先着順)
13時から 13時45分	楽しく健幸づくりJ-POPダンス♪ 内容:介護予防を無理なく楽しく。ダンスが初めての方でも大丈夫です！	65歳以上の方定員30名(先着順)
13時30分から 14時30分	理学療法士によるフレイル予防講座内容:フレイルについての講座と軽運動！	定員30名(先着順)
14時から 14時45分	簡単エクササイズ　自宅で出来る健幸づくり内容:介護予防で前向きに。イスに座りながらでOK!	65歳以上の方定員30名(先着順)

申込方法

10月6日火曜日10時00分より申込受付開始いたします。電話、ファクスまたはEメールにより、希望する講座名、氏名（ふりがな）、郵便番号・住所、電話番号および年齢を記入のうえ、下記申込先までお申し込みください。なお、「化粧で元気！いきいき美容講座」および「あなたの体力年齢等知りませんか？」への参加を希望される場合は、希望時間についてもご記入ください。