食生活改善普及運動

　毎年9月を食生活改善普及運動の実施期間と定め、国民一人ひとりの栄養改善が図られるよう、食生活改善の働きかけや環境整備が促進されることをねらいとしています。

　本年度は「まずは毎日、あと一皿ずつ野菜と果物をプラス」を重点テーマに、「バランスの良い食事を摂っている者の増加、野菜摂取量の増加、果物摂取量の改善、食塩摂取量の減少」を目標に取り組みを行っています。
　多様な食品から必要な栄養素をバランスよくとる秘訣は、1日3食食べること、主食・主菜・副菜を組み合わせて食べることです。
　青葉区役所2・3階の健康づくりコーナーでは、健康づくりや食育に関する展示、資料配布をしています。青葉区役所にお越しの際は、ぜひお立ち寄り下さい。

 

〇食生活改善普及運動に関するリーフレット

食塩量早見表（PDF：460KB）
毎日のくらしにwithミルク！（PDF：801KB）
食事からしっかり栄養をとろう（PDF：426KB）

〇常備菜レシピ集
〇ポリ袋で簡単「パッククッキング」
〇朝プラ！～朝ごはんにプラスワン～