にこにこ離乳食（春編・2：12～18か月ころのメニュー）

【ざいりょう】1人分

さわら20gみそ1g　マヨネーズ1.5g

【つくりかた】

(1)みそとマヨネーズを合わせる。

(2)さわらを(1)に漬け込む。

(3)フライパンで両面を焼く。
（焦げやすいので、弱火～中火程度で焼く）

(4)粗くほぐす。

【ざいりょう】1人分

菜の花8g　ほうれん草10g　にんじん2g　しょうゆ0.5g

【つくりかた】

(1)菜の花、ほうれん草を茹で、水にさらす。

(2)にんじんを短いせん切りにして茹でる。

(3)(1)を粗く刻み、水気をしぼる。

(4)菜の花、ほうれん草、にんじんを合わせ、しょうゆで和える。

【ざいりょう】1人分

じゃがいも20g　さとう1g　しょうゆ0.5g　ごま油0.2g

【つくりかた】

(1)じゃがいもは皮をむき、ひと口大に切る。

(2)水につけてアクをとる。

(3)鍋に入れ、水から煮る。

(4)やわらかくなったら、調味料を入れる。