年齢とともに心身の機能が低下することは誰にでも起こりえることですが、そのまま放っておけば、例えば食事や趣味を楽しむ意欲もなくなるなど、日常生活を送る上でさまざまな支障が出てくることがあります。
介護予防とは、運動で体を動かすこと、食生活や口の健康について考えること、生きがいづくりや生涯学習などに取り組むことで市民一人ひとりが住み慣れた地域でいきいきと過ごすことができるよう、「豊齢力アップ」を目指すことをいいます。
年齢のせいだとあきらめず、明るく健康に過ごすために、「介護予防」を始めてみませんか？

介護予防を始めたい方には、お住まいの地域で開催される介護予防教室など、介護予防に関する取り組みをご紹介します。

• 各区役所障害高齢課・各区役所家庭健康課・各総合支所保健福祉課
• 各地域包括支援センター