若林区
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更新日:2025年6月1日
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地域の皆さまの健康づくりに役立てていただけるよう、健康づくり講座を開催します。
また、講座に参加された方限定の健康測定会を講座終了後に実施します。
参加は無料です。ぜひお気軽にご参加ください!
【お申し込み先】電話番号022-282-1111 家庭健康課 健康増進係 内線6801
若林区役所 3階
開催日時 | テーマ | 講師 |
申し込み開始日時 |
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第1回 令和7年7月15日 (火曜日) 午後2時~3時30分 |
【栄養講話】 未来の自分へ贈る健康~食事編~ |
むらた日帰り外科手術 クリニック 在宅栄養専門管理栄養士 塩野﨑 淳子 氏 |
令和7年6月16日 (月曜日) 午前9時~ |
第2回 令和7年9月17日 (水曜日) 午後2時~3時30分 |
【医師講話】 人生100年時代の健康づくり術 ~生活習慣が運命の分かれ道~ |
みうら内科・心臓血管 クリニック 院長 三浦 裕 氏 |
令和7年8月15日 (金曜日) 午前9時~ |
第3回 令和7年11月26日 (水曜日) 午後2時~3時30分 |
【薬剤師講話】 意外と知らないかも?薬のあれこれ ~薬との上手なつきあい方~ |
仙台市薬剤師会会長 薬剤師 北村 哲治 氏 |
令和7年10月24日 (金曜日) 午前9時~ |
第4回 令和8年1月26日 (月曜日) 午後2時~3時30分 |
【運動実技・講話】 今度こそ 脱・運動不足! ~がんばらない筋トレ術~ |
株式会社 マルシンク 健康運動指導士 薄井 愛 氏 |
令和7年12月22日 (月曜日) 午前9時~ |
※第4回の講座(運動実技)について
対象は、各回の講座参加者のうち測定を希望する方です。健康測定会のみの参加はできません。
測定内容 | |
全回共通 | 尿ナトカリ比・・・ナトリウム(食塩)とカリウム(野菜・果物)の摂取バランスを尿検査で測定します |
第1回 | ベジスコア(野菜摂取量)・・・指先にLED光をあてて皮膚カロテノイド量を測定し、野菜摂取量を評価します |
第2回 | 体組成・・・体組成計で体脂肪率・筋肉量・骨量などを測定します |
第3回 | 血管年齢・・・指先の末梢血液循環で血管老化度を評価します |
第4回 | 骨健康度・・・超音波で手首の骨密度を測定します |
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