更新日:2020年1月8日

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とっておきの子育ての話(作ってみよう・夏のおやつ(2))

梅ツナごはん

梅ツナごはんのイラスト

暑い夏にぴったり
さっぱりごはん

ざいりょう4人分

  • ごはん‥‥茶碗4杯
  • ツナ缶‥‥40g
  • 梅干し‥‥4個
  • 青しそ‥‥2枚

つくりかた

  1. 梅干しは中の種を取り除いて粗くきざみ、青しそは洗ってせん切りにする。
  2. ボールにごはんを入れ、具を加え、さっくりとまぜればできあがり。

フルーツサンド

フルーツサンドのイラスト

冷たくってオシャレなサンドはいかが?

ざいりょう4個分

  • クロワッサン‥‥4個
  • バナナ(小)‥‥1本
  • 生クリーム‥‥大さじ4
  • メロン‥‥8分の1個
  • 砂糖‥‥小さじ2

つくりかた

  1. 生クリームは砂糖を加え固めに泡立て、うすく切ったバナナとメロンを加える。
  2. 切れ目をいれたクロワッサンにはさみ、皮付きのメロンを上に飾り、冷蔵庫で冷やして食べる

お問い合わせ

子供未来局運営支援課

仙台市青葉区上杉1-5-12上杉分庁舎7階

電話番号:022-214-8487

ファクス:022-261-4427