「歯と口の健康週間」パネル展等について

毎年6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。

今年の標語は、「歯みがきは　体を守る　最前線」です。

歯と口の健康は、食べる・話す・笑うといった日常生活の質を支える大切な役割を担っています。

この機会に、歯みがき方法の見直しや歯科健診の予約をしたりと、ご自身やご家族の歯と口の健康について考えてみましょう。
生涯を通じて健康に過ごすためにも、歯と口の健康を保ちましょう。

若林区役所1階ロビーにて、歯と口の健康づくりに関するパネル展示を行っています。ぜひお立ち寄りください。

〇展示期間：令和8年6月1日～6月12日

今日からできる！歯と口の健康づくり

歯と口の健康を守るためには、日々の習慣が大切です。

1. 正しい歯みがきを続けましょう
   歯みがきの時は、歯と歯肉の境目を意識してみがきましょう。
   歯と歯の間の汚れは、歯ブラシだけでは落としきれないため、デンタルフロスや歯間ブラシを一緒に使うとむし歯や歯周病の予防にも効果的です。家族みんなで使いましょう。
2. かかりつけ歯科医を持ちましょう
   かかりつけ歯科医を持ち、定期的に歯科健診や歯石の除去、歯みがき指導を受けることは、むし歯や歯周病の予防につながります。年に1回以上は定期健診を受け、お口の中の気になることについて相談のできる「かかりつけ歯科医」を持ちましょう。
3. 生活習慣を見直しましょう
   よくかんで食べること、甘い飲み物や間食の回数に注意すること、禁煙、ストレスを溜めないなども、歯と口の健康を保つポイントです。

　※「歯と口の健康づくり情報（市民の方へ）」にて、歯周病予防についての情報を掲載しています。ぜひご覧ください。

若林区家庭健康課は皆さまの歯と口の健康を応援しています。