にこにこ離乳食（夏編・4：5、6か月ころのメニュー）

【ざいりょう】1人分

かぼちゃ13g

【つくりかた】

• (1)かぼちゃは種とわたをスプーンでとり除き、皮をむく。
• (2)小なべに、かぼちゃと水を入れ、火にかけ軟らかくなるまでゆでる。
• (3)かぼちゃをとりだし、裏ごししてゆで汁少々を加える。

【ざいりょう】1人分

うーめん15g　しらす1g　人参2g

【つくりかた】

• (1)うーめんは軟らかくゆでる。
• (2)しらすはさっとでゆでる。
• (3)人参は適当な大きさに切り、軟らかくなるまでゆでる。
  ゆで汁は捨てずにとっておく。
• (4)うーめん、しらす、人参はそれぞれすりつぶす。
• (5)人参のゆで汁に(4)を加え、沸騰させて出来上がり。
  ※だし汁は、大人の料理のゆで汁（野菜）を利用してもいいです。