にこにこ離乳食（冬編・3）5,6か月ころのメニュー

【ざいりょう】1人分

じゃがいも15g　にんじん3g

【つくりかた】

(1)じゃがいも、にんじんは一口大に切ってそれぞれにやわらかくゆでてつぶし、煮汁を加えペースト状にする。

 

【ざいりょう】1人分

白菜10g　にんじん5g　玉ねぎ3g
ミルク20cc　ほうれんそう（葉先）1g

【つくりかた】

(1)白菜、にんじん、玉ねぎは大きめに切っておく。

(2)ほうれんそうはやわらかくゆで,葉先をすりつぶし,うらごす。

(3)鍋に水を入れ、にんじんを煮る。やわらかくなったら、白菜、玉ねぎを加え、さらにやわらかくなるまで煮てすりつぶし、うらごしする。

(4)大根とほうれん草を彩りよく盛付ける。