にこにこ離乳食（春編・2：9～11か月ころのメニュー）

【ざいりょう】1人分

さわら15gみそ1g　さとう0.5g　片栗粉0.5g

【つくりかた】

(1)みそ、さとうで調味した煮汁でさわらを煮る。

(2)皮や骨を取り除いて粗くほぐし、水どき片栗粉でとろみをつける。

【ざいりょう】1人分

菜の花5g　ほうれん草8g　にんじん2g
しょうゆ0.5g　片栗粉0.5g

【つくりかた】

(1)菜の花、ほうれん草を茹で、水にさらす。

(2)にんじんを茹でる。

(3)(1)、(2)を粗みじんに刻み、水気をしぼる。

(4)小鍋に(3)と少量の水、しょうゆを入れ、ひと煮立ちさせる。水どき片栗粉でとろみをつける。

【ざいりょう】1人分

じゃがいも15g　さとう0.5g　しょうゆ0.2g

【つくりかた】

(1)じゃがいもは皮をむき、ひと口大に切る。

(2)水につけてアクをとる。

(3)鍋に入れ、水から茹でる。

(4)やわらかくなったら、さとうとしょうゆを加えて粗くつぶす。