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更新日:2016年9月20日
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野菜を一緒に煮込むことで、彩りもよく食べやすくなります。
【ざいりょう】1人分
豚ひき肉15g 玉ねぎ5g パン粉2g 卵2g
牛乳2g キャベツ10g ブロッコリー10g
黄パプリカ2g 片栗粉0.5g 塩0.06g
【つくりかた】
じゃがいもは薄めに切って、人参、玉ねぎと一緒に炒めてもよいでしょう。
【ざいりょう】1人分
じゃがいも30g 人参5g 玉ねぎ10g
バター0.6g 塩0.06g
【つくりかた】
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