にこにこ離乳食（秋編・3：5,6か月ころのメニュー）

【ざいりょう】1人分

もめん豆腐10g　たまねぎ2g　にんじん2g

【つくりかた】

• (1)豆腐は茹でて細かくすりつぶす。

• (2)たまねぎ、にんじんはさいころに切り、やわらかく茹でてからすりつぶす。

• (3)(1)と(2)をかるくまぜる。

【ざいりょう】1人分

たまねぎ2g　にんじん2g
かぶ2g　ブロッコリー2g

【つくりかた】

• (1)たまねぎ、にんじん、かぶは角切りにし、ブロッコリーは小房にわけておく。

• (2)鍋にたまねぎ、にんじんを入れて茹で、やや柔らかくなってきたらかぶとブロッコリーを加えてる。

• (1)野菜が柔らかくなったら、野菜を取り出してすりつぶす。

• (2)スープ（野菜の茹で汁）を加えてできあがり