にこにこ離乳食（秋編：9～11か月ころのメニュー）

【ざいりょう】1人分
さんま15g　塩少々
こまつな8g　えのきだけ2g　片栗粉1g　だし汁少々

【つくりかた】

• (1)塩焼きさんまの身をほぐし、小骨もとっておく。

• (2)こまつなは軟らかく茹で、葉先だけ細かく刻む。

• (3)えのきだけも短く切る。

• (4)野菜をだし汁で煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

• (5)(1)のさんまに(4)の野菜あんをかける。

【ざいりょう】1人分

さつまいも10g　にんじん5g　だいこん10g
だし汁　みそ2g

【つくりかた】

• (1)さつまいも、にんじん、だいこんは8mm角に切る。

• (2)鍋に(1)の野菜とだし汁を入れて煮る。
  （煮えにくいだいこん、にんじんから煮て、すぐ煮えるさつまいもはあとで入れるようにする。）

• (3)野菜が軟らかくなったらみそを入れる。