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更新日:2020年1月8日
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かむことは食べ物をかみくだき消化を助けるばかりではなく、あごの発達や脳の刺激にもなります。
だ液の分泌がよくなります
歯が生えるスペースができます
あごの上下の動きが、脳によい刺激になります
胃腸の負担を軽くします
しっかりかまないと、細いあごになり、かたいものがかめなくなります
顔の筋肉や骨が発達します
うす味でもおいしく、素材の味がわかります
かむ力を育てるために、やわらかいものだけではなく、野菜や肉類などかたいものも、すすんで食べるようにしましょう。
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