＜＜生後9～11か月の頃＞＞

生後9～11か月の頃

生後9ヵ月頃から,食事のリズムを大切に,一日3回食に進めていきましょう。やわらかいものは,前歯でかじりとったり,歯ぐきでつぶせるようになります。

食事のポイント

• 家族一緒に楽しい食卓を・・・
• 栄養の中心が離乳食になります。
• 青魚（あじ・いわし・さんまなど）も食べられるようになります。
• 野菜類は,1cm角位に切り,やわらかく煮て,歯ぐきでつぶせるようにしましょう。（指でつぶせるバナナくらいの固さ）

食べさせかたのコツ

少し,丸み（くぼみ）のあるスプーンを使い,下唇の上にのせて,上唇が閉じるのを待ちましょう。また,お子さんが自分でやわらかいものを前歯でかじりとることにより,一口量を学習します。スプーンの大きさとしては,お子さんの口の幅の3分の2程度のものが良いでしょう。

献立例（1人分）

• 全がゆ90g

豆腐だんご

• もめん豆腐25g
• にんじん5g
• たまねぎ3g
• サラダ油少々
  • パン粉5g
  • 片栗粉2g
  • しょうゆ少々（0.5g）

みそ汁

• じゃがいも10g
• にんじん5g
• かぶ(又は大根)5g
• だし汁100cc
• みそ小さじ8分の1（0.8g）※だし汁を中心にうす味にしましょう。

つくりかた

1. 豆腐はざるに上げて水を切り、つぶしておく
2. にんじん,たまねぎはみじん切りにして油少々で炒める。
3. 2.の野菜と1.の豆腐,パン粉,片栗粉,しょうゆを入れて混ぜ合わせて丸め,ゆでる。

食事

• 離乳食（1）
• 離乳食（2）
• 離乳食（3）
• 離乳食（4）
• 幼児食
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